一、常见类型及特点
（一）软纤维瘤
人群分布：好发于中老年人，肥胖者或糖尿病患者相对更易出现。
表现特征：为皮肤表面良性增生物，形态多样，呈丝状、球状或口袋状，颜色多为正常肤色或淡褐色，一般无明显不适症状，其发生可能与皮肤老化、长期摩擦等因素相关。
（二）寻常疣
病因：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起。
人群分布：可发生于任何年龄。
表现特征：表现为坚实丘疹，表面粗糙，颜色呈灰褐色或正常肤色，可单发或多发，部分患者可能有压痛感，多通过直接或间接接触传播。
（三）传染性软疣
病因：由HPV中的传染性软疣病毒所致。
人群分布：多见于儿童及免疫力低下者。
表现特征：典型表现为半球形丘疹，中央有脐凹，可挤出乳酪样物质。
（四）脂肪瘤
病因：由脂肪细胞聚集而成，具体发病机制与遗传、脂肪代谢异常等因素有关。
人群分布：可发生于任何有脂肪的部位。
表现特征：通常为皮下局限性肿块，质地柔软，可推动，一般无自觉症状。
二、就医及处理建议
若发现身上长小肉粒，应及时就医明确诊断。例如，对于寻常疣，若有增多或影响外观等情况，可能需进行物理治疗；传染性软疣可由医生通过夹除等方法处理；对于较小且无明显变化的软纤维瘤等，若不影响生活可密切观察。特别需注意，儿童出现小肉粒时，家长应及时带其就医，因儿童皮肤娇嫩且免疫系统发育未完全，需专业医生评估处理；有基础疾病（如糖尿病）人群出现小肉粒时，因自身身体状况特殊性，更要及时就医，由专业医生综合评估后给予恰当诊疗建议。