一、富含锌的食物辅助作用
锌是参与雄激素合成的重要微量元素，牡蛎是锌的良好来源，有研究表明牡蛎中的锌等成分有助于维持正常生殖系统功能，对男性生殖健康有一定辅助意义，但需长期摄入才能发挥潜在作用，并非快速起效。
二、富含精氨酸的食物辅助作用
海参富含精氨酸，精氨酸是精子蛋白的主要成分，对男性生殖健康有益，可在一定程度上辅助维持生殖系统相关功能，但同样需持续摄入才能逐步体现效果，无法达到瞬间“补肾壮阳”的快速效果。
三、综合健康生活方式的协同影响
适度运动（如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动）有助于促进血液循环，对整体身体健康包括生殖系统功能有积极影响；规律作息能维持内分泌平衡，内分泌稳定对补肾壮阳相关的生理功能调节有重要作用，但这些都需长期坚持，不存在快速达成的情况。
四、特殊人群注意事项
糖尿病患者：选择低升糖指数的上述食物，如低糖水果搭配富含精氨酸食物时需注意血糖波动，避免因饮食不当影响基础疾病控制进而间接影响生殖系统相关功能调节。
老年人：消化系统功能可能有所减退，在摄入富含锌、精氨酸食物时需注意消化吸收情况，可适当调整烹饪方式以利于消化，同时结合适度温和运动促进身体代谢调节。