一、非手术改善方法
（一）化妆修饰
通过化妆技巧可以在视觉上让鼻头看起来变小。例如使用鼻影，选择比肤色稍深的鼻影粉，从鼻根开始沿着鼻侧向下涂抹，在鼻头两侧轻轻扫上，利用光影效果营造出鼻头缩小的视觉感。对于不同肤色的人群，需要选择合适色调的鼻影产品，如肤色较白的人可选择浅灰色调鼻影，肤色较深的人可选择深棕色调鼻影。
（二）面部按摩
适当的面部按摩可能对改善鼻部外观有一定帮助，但效果相对较缓慢。可以用手指轻轻从鼻翼两侧向鼻梁方向打圈按摩，每天坚持几分钟。需要注意的是，按摩力度要适中，避免过度用力损伤鼻部皮肤和组织。不同年龄段的人群按摩时力度和频率可略有调整，年轻人皮肤弹性较好可稍用力，老年人皮肤较松弛则要轻柔。
二、手术改善方法
（一）鼻头缩小术
1.软骨重塑术：如果是鼻头软组织和软骨因素导致鼻头大，可通过重塑鼻头软骨来缩小鼻头。例如对于鼻翼软骨过宽的情况，医生会对鼻翼软骨进行适当的切割、缝合等操作，以改变鼻头的形态。该手术适用于鼻头软骨结构异常导致鼻头大的人群，一般18岁以上骨骼发育成熟的人群可考虑，但未成年人骨骼还在发育中不建议进行。
2.软组织切除术：当鼻头软组织肥厚时，可切除部分软组织来缩小鼻头。医生会根据鼻头软组织肥厚的程度精准切除适量组织，以达到缩小鼻头的目的。此手术适用于单纯软组织肥厚导致鼻头大的患者，同样18岁以上人群较为适宜。
三、不同人群的注意事项
（一）青少年
青少年鼻头大一般不建议过早进行手术改善，因为其鼻部骨骼和软组织还在发育过程中，手术可能会影响鼻部正常发育。可先通过化妆修饰等非手术方法进行改善，待成年后骨骼发育成熟再根据具体情况考虑是否进行手术。
（二）成年人
成年人如果因鼻头大影响外观且有手术意愿，在考虑手术前需要进行全面的身体检查，确保身体状况适合手术。同时要与医生充分沟通，了解手术的风险和预期效果等。对于有基础疾病的成年人，如患有心血管疾病等，需要在病情稳定的情况下再评估是否能进行手术。
总之，鼻头大的改善方法各有特点，可根据自身情况选择合适的方式，非手术方法相对较为安全但效果有限，手术方法效果较明显但存在一定风险，需谨慎权衡。