一、使用前准备
1.头发清洁：使用二硫化硒洗剂洗头前，先将头发用温水充分湿润，这样有助于后续洗剂更好地发挥作用。对于儿童，要轻柔地帮助其湿润头发，避免弄疼孩子。
2.准备洗剂：根据头发的长短和浓密程度，取适量的二硫化硒洗剂。一般来说，头发较短且稀疏的人，取5-10克左右；头发长且浓密的人，可适当增加用量，但不宜过多，以免造成浪费或影响使用效果。
二、涂抹洗发
1.涂抹方式：将取好的二硫化硒洗剂均匀地涂抹在湿发上，从头发根部开始向发梢涂抹。对于儿童，由于其头皮相对娇嫩，涂抹时动作要轻柔，避免用力过大刺激头皮。可以用指腹轻轻按摩头皮，这样有助于洗剂更好地接触头皮和头发，一般按摩时间控制在3-5分钟左右。
2.停留时间：涂抹好洗剂后，让洗剂在头发上停留3-5分钟。在停留过程中，要注意避免洗剂流入眼睛，如果不慎流入，应立即用大量清水冲洗。对于儿童，家长要密切关注，防止洗剂接触到儿童眼睛等敏感部位。
三、冲洗干净
1.冲洗方法：用温水将头发上的二硫化硒洗剂彻底冲洗干净。冲洗时要确保没有残留的洗剂，因为残留的洗剂可能会对头皮产生刺激。对于儿童，要缓慢冲洗，保证冲洗充分，同时注意水温适宜，避免过热或过冷的水刺激儿童。
2.再次清洁（可选）：如果第一次冲洗后感觉头发还有残留的洗剂味道或感觉，可以考虑再次用温水清洗一次，但一般一次充分冲洗即可。
四、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童使用二硫化硒洗剂洗头时，要格外谨慎。首先要选择合适的用量，避免用量过多。在涂抹和按摩过程中要轻柔，防止损伤儿童头皮。如果儿童头皮有破损等情况，应避免使用二硫化硒洗剂，因为洗剂可能会刺激破损部位引起疼痛等不适。同时，要在成人监护下使用。
2.孕妇和哺乳期妇女：孕妇和哺乳期妇女使用二硫化硒洗剂洗头时，应在医生指导下进行。因为目前关于二硫化硒对孕妇和哺乳期妇女以及胎儿、婴儿的影响还需要进一步明确，医生会根据具体情况评估使用的必要性和安全性。
3.老年人：老年人使用二硫化硒洗剂洗头时，要注意自身头皮的状况。如果老年人头皮比较干燥、脆弱，在使用洗剂时要注意控制按摩力度和时间，避免过度刺激头皮导致不适。同时，冲洗要充分，确保没有残留。