胳膊伸不直，一伸直就会疼，主要是肘关节的骨关节炎或者是肱骨外上髁炎、肱骨内上髁炎等，也叫网球肘或者高尔夫球肘。肘关节伸不直主要是因为关节出现一些骨质的增生，这是可能退变的原因，也可能受到一些创伤，导致韧带损伤、关节出现不稳定，所以出现骨质的增生。也有的人是因为过度劳损、提重物或者反复旋转屈伸，如打网球等等，有可能造成肱骨外上髁炎，也就是俗称的网球肘，屈肘关节的时候就会出现外侧的疼痛。患者出现的这些骨与软组织的炎症，先要避免损伤的因素，要注意休息，避免提重物，避免过度的屈伸，从而减少损伤。可以通过热敷、理疗，能够促进局部的血液循环，可以增加血运，从而促使炎症消退减轻疼痛。还可以通过功能锻炼的方法，在康复师指导下逐渐进行抗阻力的训练，循序渐进，能够避免关节的僵硬和肌肉萎缩。也可以口服非甾体类抗炎药，短期使用能够起到抗炎镇痛的作用，有助于消除炎症，提高生活质量，外用膏药或者用热水泡肘关节也有一定的疗效。通过这些综合治疗，绝大部分的骨关节炎和软组织损伤，都能够得到缓解，从而改善肘关节的功能。必要时患者要到医院进行X光片检查，排除其它疾病。
