一、可能的原因及相关解释
（一）副乳
1.成因：女性在胚胎发育时期，除了胸前的一对乳腺始基会发育成乳房外，其余的乳腺始基会逐渐退化。如果退化不完全，就会形成副乳。副乳可出现在腋下等部位，当副乳内的乳腺组织受到激素水平变化等影响时，可能会出现硬块且捏着痛的情况，尤其在月经前期，由于体内雌激素水平升高，副乳的症状可能会更明显。
2.年龄与性别因素：常见于青春期后至更年期前的女性，因为这个阶段女性体内激素变化相对较大，青春期乳房开始发育，成年后激素随月经周期等变化，更年期激素水平逐渐下降，副乳的表现可能会有所不同，但总体在育龄女性中较为常见。
3.生活方式影响：长期穿着不合适的内衣，如内衣过紧或肩带位置不当等，可能会对腋下部位造成压迫，影响副乳区域的血液循环等，增加副乳出现硬块伴疼痛的风险。
（二）淋巴结肿大
1.成因：腋下有丰富的淋巴结组织，当身体受到感染时，如上肢、胸部等部位发生细菌、病毒感染，相应区域引流的淋巴结会发生反应性增生肿大。例如上肢皮肤有擦伤、乳腺炎等情况，都可能引起腋下淋巴结肿大，从而出现硬块捏着痛的现象。
2.年龄与性别因素：各年龄段女性都可能发生，女性在生理期、孕期等特殊时期，身体免疫力可能会有一定波动，相对更易出现淋巴结受感染等情况导致肿大。
3.生活方式影响：如果日常不注意个人卫生，上肢皮肤容易受伤且未及时处理，就容易引发感染，进而导致淋巴结肿大；长期精神压力大、作息不规律等也可能影响身体免疫力，使身体更易受到感染因素影响。
（三）皮脂腺囊肿继发感染
1.成因：腋下皮肤的皮脂腺导管堵塞，皮脂逐渐淤积形成皮脂腺囊肿。如果囊肿受到细菌感染，就会出现红肿、疼痛，表现为硬块捏着痛。
2.年龄与性别因素：青春期后皮脂腺分泌相对旺盛的女性更容易出现皮脂腺囊肿，因为此阶段皮脂腺功能活跃，发生导管堵塞的概率相对较高。
3.生活方式影响：不注意腋下皮肤清洁的女性，皮脂腺导管堵塞的可能性增加，比如长时间不洗澡，汗液、灰尘等容易堵塞导管；另外，过度搔抓腋下皮肤等不良习惯也可能损伤皮肤，增加感染风险。
二、就医建议及相关注意事项
（一）就医检查
1.影像学检查：可以进行乳腺超声检查，通过超声能够清晰地看到腋下硬块的性质，是实性还是囊性等，对于判断是副乳、淋巴结肿大还是其他情况有重要意义。对于青春期女性或育龄女性，超声检查相对安全且能较好地观察相关结构。
2.体格检查：医生会详细检查腋下硬块的位置、大小、质地、活动度等情况，同时会询问相关病史，如是否有上肢或胸部的感染史、月经情况等，这对于综合判断病情很重要。
（二）特殊人群提示
1.孕期女性：孕期女性出现腋下硬块捏着痛时，就医要告知医生怀孕情况，因为一些检查和治疗在孕期需要特别谨慎。例如超声检查一般可以安全进行，但如果涉及到一些可能有辐射的检查则需避免。医生会根据孕期情况选择合适的诊断和处理方式，因为孕期身体的生理变化可能会影响病情的判断和处理。
2.哺乳期女性：哺乳期女性出现这种情况，要考虑是否与乳腺炎等相关。同时要注意自身和婴儿的健康，就医时需告知医生正在哺乳期，医生在选择治疗方案时会尽量避免影响哺乳的药物等。因为哺乳期女性需要保证乳汁的正常分泌和质量，以满足婴儿喂养需求。
三、预防及日常保健
（一）日常保健
1.穿着合适内衣：选择大小合适、舒适的内衣，避免内衣过紧压迫腋下部位，建议选择棉质、透气性好的内衣，每天穿着时间不宜过长，尤其是睡眠时要尽量放松胸部和腋下区域。
2.注意腋下清洁：保持腋下皮肤清洁干燥，每天用温水清洗腋下，尤其是运动出汗后要及时清洁，避免汗液、灰尘等堵塞皮脂腺导管或引起皮肤感染等情况。
3.增强免疫力：保持规律作息，保证充足睡眠，一般成人每天需要7-8小时的睡眠时间；合理饮食，多摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋等；适度进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，每周可进行3-5次，每次30分钟左右，增强身体免疫力，降低患病风险。
（二）定期自我检查
女性应每月进行一次腋下自我检查，站立或端坐，放松上肢，用另一侧手触摸腋下区域，感觉是否有异常硬块、增厚等情况。如果发现异常，如硬块长时间不消退或疼痛加重等，应及时就医进一步检查，尤其是有乳腺癌家族史等高危因素的女性更要重视定期自我检查。