很累却睡不着说明脑细胞还处于兴奋、觉醒状态，多见于精神压力大、焦虑、抑郁、神经衰弱等，主要有以下原因：1、由于竞争激烈导致精神压力过大，平时要学会适当放松，不要一直处于精神紧张状态，平时可以听舒缓的音乐，养成良好的生活习惯，保证睡眠。2、焦虑、抑郁多见于女性患者，主要表现有多思、多虑、失眠、乏力、不愿与人交往等，要学会自我调节，可以口服黛力新、阿普唑仑改善症状。3、神经衰弱主要表现有失眠、易怒、经常处于紧张状态等，主要多见于工作强度大、家庭不和睦的患者，可以通过改善工作及生活环境缓解，可以口服谷维素或者安神补脑液改善。
