按压支沟穴、大肠俞和天枢穴可促进排便。支沟穴是治疗便秘的特效穴位，大肠俞可增强肠胃功能，天枢穴能增强肠胃蠕动。但严重便秘需就医。
通常情况下，按压以下穴位可以促进排便：
1.支沟穴：位于手背腕横纹正中上三寸处，这个穴位是治疗便秘的特效穴位。
2.大肠俞：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。按摩这个穴位可以增强肠胃功能，帮助消化和排便。
3.天枢穴：位于肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处。按摩天枢穴可以增强肠胃蠕动，帮助排便。
需要注意的是，如果便秘问题严重，按压穴位可能无法有效缓解。此时，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。