遗传因素导致的白发
遗传因素引发的白发较难根治。若家族遗传早生白发，目前医学上尚无特效方法彻底改变基因来逆转，但可通过染发等方式改善外观。
营养缺乏引起的白发
当身体缺乏维生素B12、铜、锌等营养素时易长白发。此时应调整饮食，多摄入富含此类营养素的食物，像肉类、蛋类、绿叶蔬菜等，保证营养均衡，从一定程度上可能减缓白发增多。
压力过大造成的白发
长期高压力状态会影响黑色素生成导致白发。要学会减压，比如通过冥想、瑜伽、适度运动等方式放松身心，缓解压力，有助于改善白发状况。
疾病相关的白发
某些疾病如白化病、恶性贫血等会引发白发。这就需要积极治疗原发疾病，随着原发疾病的控制，白发情况可能会有所变化，但需在医生专业诊疗下进行。
对于儿童出现白发，若为遗传因素导致，要关注其心理健康，避免因外貌受影响产生心理问题；若是营养缺乏引起，要保证儿童饮食多样化，满足生长发育营养需求；若因疾病导致，需及时就医，在儿科医生指导下进行针对性处理。对于女性白发情况，除考虑上述普遍因素外，经期、孕期、更年期等特殊时期的激素变化也可能影响白发，要注意各时期身体调理；男性白发则需关注工作压力、生活习惯等对白发的影响，积极调整生活方式。