治疗白发需根据不同成因采取相应措施。遗传因素导致的白发较难改变，但可通过健康生活方式延缓；营养缺乏引起的白发则需补充营养。
一、遗传因素相关白发
遗传导致的白发目前尚无完全治愈方法，但可通过保持良好心态、均衡饮食等延缓白发增多。遗传因素引发的白发受基因调控，目前医学上针对纯遗传因素导致的白发缺乏特效根治手段，不过健康的生活方式有助于维持毛发正常状态。
二、营养缺乏相关白发
若因缺乏维生素B12、铜、锌等营养素引起白发，应调整饮食。多摄入富含这些营养素的食物，像动物肝脏、坚果、绿叶蔬菜等。例如，维生素B12缺乏可能影响毛发色素合成，通过补充富含该营养素的食物可改善毛发营养状况，对因营养缺乏导致的白发有一定改善作用。
三、疾病相关白发
某些疾病如白化病、白癜风等也会引发白发，需针对原发病治疗。以白化病为例，这是遗传性疾病，目前主要是通过防晒等对症处理；而白癜风导致的白发则需皮肤科医生根据病情采取相应的药物或光疗等治疗原发病，从而影响白发情况。
四、精神因素相关白发
长期精神压力大、焦虑等可导致白发，要注重心理调节。可通过运动、冥想、与他人交流等方式缓解压力。因为精神紧张会影响内分泌等功能，进而影响毛发色素细胞的功能，通过心理调节改善精神状态，有助于毛发色素细胞恢复正常功能，对因精神因素引起的白发有改善作用。