治疗白发需根据不同成因采取相应措施，常见情况如下：
一、遗传因素导致的白发
遗传因素引发的白发较难逆转。有遗传白发家族史的人，日常可通过保持健康生活方式，如均衡饮食、充足睡眠等来延缓白发增多速度。因为良好生活方式有助于维持身体正常代谢，对毛发健康有一定积极作用。
二、营养缺乏引起的白发
若因缺乏维生素B12、铜、锌等营养素导致白发，需调整饮食。多摄入富含这些营养素的食物，像肉类、蛋类、绿叶蔬菜等。因为这些营养素是毛发正常代谢所必需，缺乏时易影响毛发色素合成，通过合理饮食补充能改善白发状况。
三、压力过大导致的白发
长期高压力状态会使白发增多，应学会缓解压力。可通过运动、冥想、培养兴趣爱好等方式减压。运动能促进身体血液循环，冥想可放松身心，良好的压力管理有助于调节身体内分泌，对毛发健康有益。
四、疾病相关的白发
某些疾病如白化病、白癜风等也会引发白发，需针对原发病进行治疗。例如白癜风导致的白发，需在医生指导下进行规范的皮肤病治疗，原发病得到控制后，白发情况可能会有所改善。不同疾病导致的白发，治疗原发病是关键，因为原发病会影响身体的整体生理状态，进而影响毛发色素情况。