大拇指根部肉厚部分疼，可先通过休息、冷敷等初步缓解。若疼痛持续或加重，需进一步明确原因并针对性处理。
一、外伤导致的疼痛
若因碰撞等外伤引起，24小时内可进行冷敷，每次15 - 20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛，同时要减少大拇指的活动，让受伤部位得到休息。儿童若发生外伤，更要避免过度活动，及时观察伤情变化，必要时就医。
二、腱鞘炎引发的疼痛
腱鞘炎也会导致大拇指根部疼痛，可通过减少手部频繁活动来缓解。对于成年人，可适当进行轻柔的手部伸展运动，但要避免过度用力。若疼痛明显，可在医生指导下采取相应治疗措施，儿童患腱鞘炎相对较少，但一旦出现也需谨慎处理，遵循专业建议。
三、关节炎造成的疼痛
若由关节炎引起，要注意关节保暖，避免接触寒冷潮湿的环境。不同年龄段和性别的人群关节炎表现可能有差异，老年人更需关注关节的保护，适当进行温和的关节活动锻炼，但要避免加重关节负担的活动。
四、过度劳累所致疼痛
长时间用手劳作导致过度劳累引起疼痛时，要让手部充分休息，可进行手部按摩，促进血液循环。无论是年轻人还是老年人，都应注意合理安排手部工作和休息时间，避免因过度劳累持续加重疼痛。