孕妇吃樱桃和葡萄是有益的，它们富含多种营养成分，对孕妇自身健康和胎儿发育有积极作用。
一、樱桃的益处
樱桃富含铁元素，铁是制造血红蛋白的关键原料，孕妇适量吃樱桃可预防缺铁性贫血。同时，樱桃还含有维生素C等营养物质，能增强孕妇免疫力。
二、葡萄的益处
葡萄含有葡萄糖、果糖等糖类，能为孕妇补充能量。而且葡萄中含有的维生素、矿物质等，有助于胎儿的细胞修复和生长发育。
三、食用注意事项
孕妇吃樱桃和葡萄时要注意适量，避免一次性食用过多导致肠胃不适。另外，要选择新鲜、洗净的樱桃和葡萄，确保食品安全。对于有妊娠糖尿病的孕妇，更要控制摄入量，因为樱桃和葡萄中的糖分可能会对血糖产生影响。
四、综合考量
总体而言，孕妇适当吃樱桃和葡萄是好的，但需根据自身身体状况合理调整食用量，以充分发挥它们的营养优势，同时规避可能出现的不利影响。