一、防晒至关重要
点斑后皮肤较为敏感，紫外线会加重斑印。日常应严格防晒，外出涂抹防晒霜（SPF30 - 50）、戴帽子、打遮阳伞等。长期紫外线暴露会刺激黑色素细胞活跃，导致斑印加深，不同年龄段人群都需重视防晒，尤其儿童皮肤更娇嫩，更要避免紫外线过度照射。
二、使用美白产品辅助
可选用含有烟酰胺、维生素C等成分的美白护肤品。烟酰胺能抑制黑色素传递，维生素C可还原黑色素。但要注意，敏感肌肤人群使用前需先做皮肤测试，避免过敏。不同肤质对美白产品反应不同，油性皮肤可选择清爽型美白产品，干性皮肤则需滋润型。
三、医学美容手段
- 光子嫩肤：利用特定宽光谱彩光，穿透皮肤表层，分解色斑，刺激胶原蛋白增生。但术后皮肤会有短暂泛红等反应，需做好术后护理。不同年龄人群光子嫩肤效果和恢复情况有差异，年轻人恢复相对较快。
- 果酸换肤：果酸能促进表皮角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞更新，改善色斑和肤质。不过，敏感肌、孕妇等特殊人群不适合果酸换肤。
四、保持良好生活习惯
充足睡眠有助于身体代谢恢复，促进斑印淡化。长期熬夜会影响内分泌，加重色素沉着。均衡饮食也很重要，多摄入富含维生素的蔬菜水果，如橙子、猕猴桃、西兰花等，为皮肤修复提供营养支持。不同生活方式人群需调整作息和饮食来配合斑印去除，例如经常熬夜的人应尽量保证每天7 - 8小时睡眠。