在家中进行弱视训练的方法如下：
1.遮盖法：通过遮盖优势眼（视力较好的眼睛），强迫使用弱视眼（视力较差的眼睛），以刺激弱视眼的发育。遮盖时间应根据孩子的年龄和弱视程度而定，一般每天遮盖1-6小时，持续数月至数年。
2.精细目力训练：如穿珠子、描画、拼图等，通过训练弱视眼的视力敏感度和精细动作能力，提高其视力。
3.视觉刺激训练：使用一些特殊的视觉刺激工具，如弱视治疗仪、视觉刺激卡片等，来刺激弱视眼的视觉神经发育。
4.户外运动：鼓励孩子多进行户外运动，尤其是户外活动时间较长的球类运动，如乒乓球、羽毛球等，以增强眼睛的调节能力。
5.定期复查：家长应定期带孩子到医院进行复查，以便及时调整训练方案。
需要注意的是，弱视训练需要长期坚持，并且需要在专业医生的指导下进行。同时，家长应给予孩子足够的鼓励和支持，帮助他们建立信心，提高训练效果。