在家中进行弱视训练可以通过以下方法：
1.遮盖法：通过眼罩或其他遮盖物遮住健康的眼睛，强迫弱视眼看东西，以刺激弱视眼的视力发育。遮盖时间应逐渐增加，每天至少遮盖2小时。
2.精细目力训练：选择一些如穿珠子、描画、拼图等需要精细视力的活动进行训练。这些活动可以帮助弱视眼提高视力敏感度和追踪能力。
3.视觉刺激训练：使用一些特殊的视觉刺激工具，如弱视治疗仪、视觉刺激卡片等。这些工具可以通过闪烁、移动或变化的图像来刺激弱视眼的视觉神经。
4.家庭视觉训练游戏：可以与孩子一起玩一些与视力相关的游戏，如找不同、识别形状、追踪移动的物体等。游戏可以增加孩子的兴趣，同时也有助于训练视力。
5.定期眼保健操：教导孩子进行一些简单的眼保健操，如眼球转动、眨眼、远眺等。这些动作可以缓解眼睛疲劳，促进血液循环。
6.注意用眼卫生：保持良好的用眼习惯，如保持正确的读写姿势、控制用眼时间、避免在暗光或强光下看书等。
7.坚持训练：弱视训练需要长期坚持，家长应鼓励孩子每天进行一定时间的训练，并定期带孩子去医院进行复查和评估，以调整训练方案。
在进行弱视训练时，家长应注意以下几点：
1.按照医生的建议进行训练，不要自行增减训练时间或强度。
2.监督孩子的训练过程，确保正确的用眼姿势和方法。
3.给孩子提供充足的光线，避免在昏暗的环境中用眼。
4.注意孩子的饮食均衡，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物。
5.与孩子的医生保持密切沟通，及时了解孩子的训练进展和需要调整的地方。
需要注意的是，弱视训练需要在专业医生的指导下进行。如果家长对孩子的弱视情况有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。