怀孕耻骨痛主要位于耻骨联合部位，也就是两耻骨之间的区域。
耻骨联合位置特点
耻骨联合是由两侧耻骨的纤维软骨连接而成，怀孕时由于激素变化等因素，耻骨联合可能会松弛，从而引发疼痛。
孕期耻骨痛的常见情况
孕期随着子宫增大，对骨盆的压力增加，耻骨联合处承受的应力改变，容易出现疼痛。一般在孕中晚期较为明显。
缓解耻骨痛的注意事项
孕妇应注意休息，避免长时间站立或行走，可通过左侧卧位等方式减轻对耻骨联合的压力。同时，要注意控制体重增长速度，减轻骨盆负担。如果疼痛严重，应及时就医评估，在医生指导下进行适当处理。对于高龄孕妇或有特殊病史的孕妇，更要密切关注耻骨痛情况，因为这类孕妇耻骨联合松弛的风险可能更高，需特别留意身体变化并采取相应措施来缓解不适。