要让痔疮肉球缩回去，可根据具体情况采取相应措施，一般轻度的通过改善生活习惯等可能缓解，严重的可能需要就医处理。
一、轻度痔疮肉球
对于轻度的痔疮肉球，首先要保持肛门清洁，可每天用温水坐浴，每次10 - 15分钟，能促进局部血液循环，帮助肉球回缩。同时，要避免久坐久站，适当进行活动，如散步等，减少肛门局部的压力。
二、饮食调整助力
调整饮食也很关键，多吃富含膳食纤维的食物，像蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、苹果等），保持大便通畅，避免便秘，因为便秘会加重痔疮肉球突出，而大便通畅能减少对痔疮部位的刺激，利于肉球回缩。
三、药物辅助
可以使用一些外用的痔疮膏等药物，这类药物能起到消肿、止痛等作用，有助于痔疮肉球的回缩，但使用前最好咨询医生建议。不过要注意，儿童等特殊人群使用需谨慎，儿童应优先考虑非药物的保守方法。
四、严重情况的应对
如果痔疮肉球较为严重，通过上述方法仍无改善，可能需要及时就医，医生会根据具体病情采取相应的治疗措施，如注射疗法、手术疗法等，但手术是在其他方法无效时才考虑。特殊人群如孕妇等，在处理痔疮肉球回缩问题时要更加谨慎，需在医生指导下选择合适的方法，因为孕妇身体状况特殊，任何处理都要充分考虑对胎儿的影响等因素。