让痔疮肉球缩回去的方法需根据具体情况而定，以下分情况阐述：
一、轻度脱垂且无明显不适
若痔疮肉球轻度脱垂，可通过改善生活习惯来尝试使其回缩。比如保持良好的排便习惯，避免久坐，定时排便，缩短排便时间，一般通过这些简单调整，部分轻度脱垂的痔疮肉球可能会逐渐回缩。
二、脱垂较明显但无嵌顿
当痔疮肉球脱垂较明显时，可先尝试温水坐浴。每天进行1 - 2次温水坐浴，水温控制在40 - 50℃左右，每次坐浴15 - 20分钟，利用温热效应促进局部血液循环，帮助痔疮肉球回缩。同时，可适当使用一些外用的痔疮膏等药物辅助，但需在医生指导下选择合适药物。
三、伴有嵌顿情况
如果痔疮肉球发生嵌顿，这时候不要自行盲目处理，应及时就医。医生会根据具体情况采取相应措施，可能会先尝试手法复位等方法，让嵌顿的痔疮肉球回缩。对于一些严重情况可能还需要进一步的治疗干预。
四、特殊人群情况
对于孕妇等特殊人群，让痔疮肉球缩回去需要更加谨慎。孕妇出现痔疮肉球脱垂时，可先尝试轻柔的提肛运动等简单方法，同时要注意避免长时间站立或坐着，尽量多休息。若情况无改善或加重，需及时咨询医生，在医生指导下进行安全的处理，因为孕妇用药等方面受到更多限制，主要依靠非药物的温和方法来尝试促进痔疮肉球回缩。