经常正确热敷眼睛一般无明显伤害，但若方法不当可能带来不良影响。
一、热敷温度适宜时
当热敷温度控制在40 - 45℃左右时，能促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。研究表明，适当温度的热敷可使眼部血管扩张，加快新陈代谢，有助于减轻因长时间用眼导致的眼部酸胀等不适。
二、热敷时间合理时
每次热敷15 - 20分钟较为适宜。若时间过短，达不到改善眼部血液循环等效果；若过长，可能会使眼部皮肤过度受热，引起皮肤干燥等问题，但正常合理时长内一般无大碍。
三、眼部有炎症时
如果眼部存在感染性炎症，如结膜炎等，此时热敷可能会加重炎症扩散。因为热敷会使局部血管扩张，可能让炎症因子更容易扩散，所以这类情况不建议热敷眼睛。
四、特殊人群需谨慎
老年人皮肤感觉相对迟钝，热敷时要特别注意温度，避免温度过高烫伤皮肤；儿童眼部皮肤娇嫩，热敷需在成人监护下进行，且要严格控制温度和时间，防止造成眼部损伤。