一般不建议长期早上喝淡盐水。
健康人群角度
对于健康人群，正常饮食摄入的盐分已能满足身体需求，早上喝淡盐水可能会打破体内钠钾平衡，还可能加重肾脏负担，影响正常代谢。
高血压人群角度
高血压患者长期早上喝淡盐水，可能导致血压波动，因为盐会使体内水分潴留，增加血容量，不利于血压控制。
肾脏功能不全人群角度
肾脏功能不全者，其肾脏对钠的调节功能受限，喝淡盐水会进一步加重肾脏滤过等方面的负担，可能使病情加重。
特殊人群角度
老年人身体机能逐渐衰退，肾脏功能、电解质调节能力等都有所下降，长期早上喝淡盐水更易引发电解质紊乱等问题；而儿童肾脏等器官发育尚不完善，长期喝淡盐水会对其稚嫩的器官造成不良影响，一般不适合。