一般来说，不建议每天早上都喝淡盐水。
健康人群的情况
对于健康人群，正常饮食摄入的盐分已能满足身体需求，早上喝淡盐水可能会打破体内钠钾平衡，还可能加重肾脏负担。正常人体通过自身调节能维持合适的电解质平衡，无需额外靠早上喝淡盐水来补充盐分。
高血压人群的情况
高血压患者更不宜晨起喝淡盐水，因为盐会使体内钠离子增多，导致血容量增加，进而可能使血压升高，不利于血压的控制。
肾功能不全人群的情况
肾功能不全者肾脏对钠的代谢功能减弱，喝淡盐水会加重肾脏处理钠的负担，可能影响病情，这类人群应遵循医生制定的特殊饮食方案，而非自行晨起喝淡盐水。
老年人的情况
老年人各器官功能衰退，包括肾脏功能，早上喝淡盐水可能增加肾脏排泄压力，而且老年人的电解质调节功能也不如年轻人，容易因喝淡盐水出现电解质紊乱等问题，所以老年人晨起不宜常规喝淡盐水。