一般来说，长期早上喝淡盐水并不适宜。
健康人群情况
对于健康且饮食正常的人群，人体通过正常饮食摄入的盐分通常已能满足身体需求，早上喝淡盐水可能会打破身体正常的水盐平衡，增加肾脏负担，且正常饮水即可维持机体水分等平衡，无需额外靠淡盐水来补充盐分。
高血压人群情况
高血压患者更不宜长期早上喝淡盐水，因为盐摄入过多会使血压升高，不利于血压的控制，可能加重病情，影响健康。
肾功能不全人群情况
肾功能不全者肾脏对水盐调节功能减弱，长期早上喝淡盐水会进一步加重肾脏代谢负担，可能导致水钠潴留等问题，对肾功能恢复不利。
特殊人群提示
老年人身体机能逐渐衰退，肾脏功能等也有所下降，长期早上喝淡盐水可能引发身体不适；儿童肾脏等器官发育尚不完善，更不应通过早上喝淡盐水来调节，应遵循科学合理的饮水方式，以保障身体健康发育。