一般来说，长期早上喝淡盐水并不适宜。
健康人群角度
对于健康人群，正常饮食摄入的盐分已能满足身体需求，早上喝淡盐水可能会打破身体内环境的钠钾平衡，还可能加重肾脏代谢负担。
高血压患者角度
高血压患者需严格控制钠的摄入，早上喝淡盐水会使体内钠含量升高，不利于血压的控制，可能导致血压波动，加重病情。
肾功能不全者角度
肾功能不全者肾脏对钠的调节功能减弱，早上喝淡盐水会增加肾脏处理钠的压力，进一步影响肾脏功能，可能使病情恶化。
特殊人群角度
老年人各器官功能逐渐衰退，早上喝淡盐水对其身体机能的影响更为明显，可能引发身体不适；儿童肾脏等器官发育尚未完善，过早习惯早上喝淡盐水会干扰其正常生理调节，不利于健康发育。