眼睛里感觉有东西弄不出来，可能是异物进入眼内、眼部炎症刺激导致的眼部不适错觉等情况引起。
一、异物进入眼内
当沙尘、小飞虫等异物进入眼睛时，会刺激眼表，让人感觉有东西存在。异物可能附着在角膜、结膜等部位，引起明显的异物感、流泪、刺痛等症状。比如在大风天气外出，就容易有沙尘进入眼睛。
二、眼部炎症
结膜炎等眼部炎症会使眼结膜充血、水肿，产生分泌物，让人感觉眼睛里有异物。不同类型的结膜炎症状略有差异，细菌性结膜炎分泌物多呈脓性，病毒性结膜炎可能有水样分泌物等情况。
三、干眼症
干眼症患者因泪液分泌不足或泪液蒸发过快，眼表缺乏足够润滑，也会有眼睛干涩、异物感等不适。长时间使用电子设备、处于干燥环境等都可能诱发干眼症。
四、结膜结石
结膜结石是睑结膜表面出现的黄白色凝结物，由脱落的上皮细胞和变性的白细胞凝固而成，当结石突出于结膜表面时，会刺激角膜，让人感觉眼睛里有东西。
如果眼睛里感觉有东西弄不出来，不要用手揉眼，以免加重损伤。可以尝试轻轻闭眼，让泪水冲刷异物，如果情况无改善或伴有视力下降等异常，应及时就医处理。对于儿童，要特别注意避免其用手揉眼，家长发现孩子有相关不适时，应谨慎处理并尽快带孩子就医。