乳腺炎有硬块可通过多种方式改善，具体需根据情况选择合适方法。
一、热敷按摩法
适用于早期乳腺炎有硬块情况。用温热的毛巾热敷硬块部位，每次15 - 20分钟，可促进血液循环。之后轻柔按摩硬块，从硬块边缘向乳头方向轻轻按摩，帮助疏通乳汁，缓解硬块。但要注意热敷温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
二、排空乳汁
若是乳汁淤积导致的硬块，要及时排空乳汁。可让婴儿多吸吮硬块侧乳房，也可使用吸奶器将乳汁吸净。对于婴儿吸吮困难的情况，吸奶器是不错的选择，通过规律吸奶，减轻乳汁淤积，从而使硬块逐渐消散。
三、就医治疗
若硬块情况较严重，如伴有发热、红肿加剧等，需及时就医。医生可能会进行乳腺超声等检查，判断硬块情况。必要时可能会使用抗生素等治疗，但需遵循医生指导。哺乳期女性要特别注意，及时就医避免病情加重影响自身和婴儿健康。
四、注意生活方式
患病期间要注意休息，保证充足睡眠。饮食上要避免食用辛辣、刺激性食物，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，保持心情舒畅。良好的生活方式有助于身体恢复，促进硬块消除。同时要注意乳房清洁，防止细菌感染加重病情。