乳腺炎有硬块可通过多种方式改善，具体需根据硬块情况采取不同措施。
一、早期淤积性硬块
若为乳腺炎早期因乳汁淤积形成的硬块，可通过频繁哺乳来缓解。让婴儿多吸吮患侧乳房，借助婴儿的吸吮力量帮助疏通乳腺导管，促进乳汁排出，从而使硬块逐渐消散。同时，也可在哺乳前热敷乳房，每次15 - 20分钟，温度以40 - 50℃为宜，能促进血液循环，利于乳汁排出。
二、炎症性硬块
当乳腺炎伴有炎症导致硬块时，可采用局部冷敷与热敷交替的方法。炎症初期（一般发病后24小时内）进行冷敷，每次15 - 20分钟，可减轻肿胀和疼痛；炎症缓解后改为热敷，促进炎症吸收。另外，要保持乳房清洁，及时清除乳头分泌物等。
三、脓肿形成前的硬块
若硬块有向脓肿发展趋势但尚未形成明确脓肿时，除上述方法外，可在医生指导下使用抗生素等治疗，但需遵循医疗规范。同时要密切观察硬块变化，如红肿、疼痛是否加重等情况。
四、特殊人群情况
哺乳期女性是乳腺炎高发人群，哺乳期妈妈要注意保持良好的哺乳习惯，定时哺乳，避免乳汁长时间淤积。若为非哺乳期乳腺炎出现硬块，需及时就医明确病因，如可能与自身免疫等因素相关，要在专业医生指导下进行针对性处理，比如自身免疫性相关乳腺炎可能需要进一步的免疫相关检查及相应治疗调整。