血糖有点高 生活饮食中怎么控制血糖

会不会得糖尿病，首先看有没有家族史，父母亲一方或者双方有没有得糖尿病；其次是生活方式，比如超重、肥胖，体力劳动少，喜甜食。所以，预防糖尿病要控制饮食，特别是甜食、含糖饮料，增加体育锻炼，控制体重和腰围不超标。如果多次空腹血糖超过6，建议您：1.。到门诊做一个标准的葡萄糖耐量试验，明确一下餐后2小时血糖情况；2.。如果不方便暂时不做，继续监测糖化血红蛋白，加测餐后2小时血糖，如果家里没有血糖仪，可以到医院查早餐后2小时血糖。家里父母没有糖尿病。有没啥保健品吃了保养。没有什么保健品可以预防糖尿病，不要浪费钱。管住嘴，迈开腿，就是最好的预防。糖尿病也没有那么可怕，实在躲不过就好好治疗。此对话涉及隐私内容仅患者本人和医生可见。做那个检查，要抽好几次血么。是，如果单用于诊断，可以只做个120分钟的。图上这种是要看血糖的曲线以及胰岛素的释放曲线，看糖尿病患者自身胰岛素的分泌情况，您还不需要。我前面说的标准，意思是早餐用标准的葡萄糖粉来代替，而不是吃自己的早餐。我36岁，身高175,体重75公斤。每天多喝水，会有帮助么，18年后都不喝饮料了。体重超标一点点，最好在70公斤左右。喝水不能降血糖