心情烦躁抑郁怎么办？

您好，根据你目前的症状来说，你可能患有抑郁症。具体还需要您去精神科完善一些精神评估量表，来进行评估。首先调整需要您自己来调整心态，凡事都要往好的一方面想，要积极乐观。其次，如果人为干预不成功的话，你还可能需要药物来治疗。这就需要等精神科医生评估后来具体开药。