有助于长高的食物有哪些？

有助于长高的食物有很多，比如牛奶、豆腐、豆浆、黄豆、黑豆、排骨汤、虾皮、奶酪、胡萝卜、橘子、菠菜等。因为这些食物中都含有丰富的钙离子，可以促进骨骼的生长发育。所以给孩子多吃含钙高的食物，可以促进身高的增长。