有助于孩子长高的食物有哪些

要想让孩子长高，可以多增加一些营养，像牛奶，菠菜，胡萝卜，橘子，都是可以有助于孩子长高的，也可以吃一些含有高蛋白的食物，营养要均衡一些，荤素搭配着来，平时在做一些助于长高的体育项目，多做伸展的运动，多喝一些水，促进身体里的新陈代谢，增加身体的抵抗能力。