月经下不来血怎么办

月经来潮期间如果自觉月经量少而不能有效排出，可以适当通过按摩热敷下腹部以有效促进子宫收缩，子宫收缩可以促进子宫内膜脱落。期间还可以结合服用活血化瘀调经药物有效促进月经血排出。月经受到很多因素影响，月经期间需要注意情绪，作息，饮食等调节，加强卫生以免导致月经发生改变。