腰椎退行性变是指随着年龄增长或其他因素影响，腰椎结构和功能发生的一系列衰老性改变。
腰椎间盘退变
腰椎间盘由髓核、纤维环等组成，随年龄增加，髓核水分减少、弹性下降，纤维环也会出现裂隙等退变，可能引发腰痛、下肢放射痛等症状，中老年人更易发生，长期伏案、重体力劳动者风险相对更高。
腰椎骨质增生
腰椎椎体边缘会出现骨质增生，是机体的一种代偿性改变。一般无明显症状时可不特殊处理，若增生刺激周围组织，可能导致疼痛、活动受限等，肥胖人群、长期劳损者发生几率相对大些。
腰椎小关节退变
腰椎小关节也会发生退变，表现为关节软骨磨损、关节间隙变窄等，可引起腰部疼痛、活动时关节弹响等，久坐久站后症状可能加重，经常弯腰劳作的人群需留意。
腰椎管狭窄
腰椎管、神经根管等狭窄，压迫马尾神经或神经根，出现间歇性跛行、下肢麻木无力等症状，中老年人、有腰椎退变基础的人群较易出现，日常活动需关注身体反应。