一、运动矫正
通过针对性运动可改善小腿外翻。比如进行靠墙静蹲，背靠墙壁，双脚与肩同宽，慢慢下蹲至大腿与地面平行，坚持一定时间，能增强腿部肌肉力量，对小腿外翻有一定矫正作用；还有坐姿腿屈伸练习，坐在椅子上，腿部伸直，缓慢抬起小腿再放下，重复动作，有助于锻炼腿部肌肉，帮助小腿变直。
二、佩戴矫形器具
对于儿童等特定人群，可佩戴合适的矫形鞋垫或支具。儿童处于生长发育阶段，合适的矫形器具能在一定程度上引导小腿骨骼正常发育，帮助矫正外翻情况，但需在专业医生指导下选择和佩戴。
三、调整生活习惯
日常要注意保持正确的站姿和走姿，站立时挺胸收腹，双脚尽量并拢，避免长时间单腿站立等不良姿势；行走时要注意步伐，让重心均匀分布在双脚，减少对小腿外翻的不良影响。同时，控制体重也很重要，过重会增加小腿负担，不利于小腿变直。
四、康复训练
在专业康复师指导下进行康复训练，比如进行平衡训练，通过单腿站立等方式锻炼腿部平衡能力，促进小腿肌肉协调发展，进而帮助小腿恢复正常形态。对于有相关疾病导致小腿外翻的情况，可能还需要结合针对原发病的康复措施来综合矫正小腿外翻问题。