女性身高体重标准可通过身体质量指数（BMI）来大致衡量，BMI = 体重（千克）÷身高（米）的平方，一般认为正常范围在18.5 - 23.9之间。不过这只是一个大致参考，还会因年龄、遗传等因素有所不同。
不同年龄段女性身高体重参考
- 青少年阶段：12 - 18岁的女性，身高会随年龄增长而增加，体重也相应变化。一般来说，12岁时身高约1.50 - 1.60米左右，体重在40 - 50千克；18岁时身高可达到1.55 - 1.68米，体重45 - 60千克，BMI需在正常范围内。
- 成年阶段：18岁以上成年女性，身高差异较大，若身高在1.50 - 1.75米左右，体重通常在45 - 70千克，BMI保持在18.5 - 23.9能较好反映身体状况。
- 中老年阶段：随着年龄增长，身高可能略有下降，体重也会有所变化。50岁左右女性，身高约1.45 - 1.65米，体重40 - 65千克，BMI仍应维持在正常范围，以保障身体机能正常。
身高体重与健康的关系
- 体重过低：BMI低于18.5属于体重过低，可能会出现免疫力下降、月经不调等问题，这与营养摄入不足等因素有关，需注意合理增加营养。
- 体重正常：BMI在18.5 - 23.9之间，身体相对健康，患慢性疾病的风险较低，能较好维持身体各项机能正常运转。
- 体重过高：BMI高于23.9为体重过高，易增加患高血压、糖尿病等疾病的风险，需要通过合理饮食和运动来控制体重。
特殊人群需注意
- 孕期女性：孕期身高一般变化不大，但体重会随孕期增加，正常孕期体重增长应在10 - 15千克左右，要注意营养均衡，避免体重增长过快或过慢，这关系到自身健康和胎儿发育。
- 绝经后女性：绝经后女性雌激素水平变化，可能导致体重增加，要关注BMI变化，适当调整饮食和运动，预防骨质疏松等问题，保持身体健康。