减肥的人晚上吃玉米粉会胖吗？

病情分析：玉米粉虽然也含有少量的利于减肥的膳食纤维,但是碳水化合物的含量并不比米饭含量少,建议您可以吃燕麦片,或者黄瓜西红柿等低能量食物代替米饭和玉米粉，燕麦片的膳食纤维量要更多一些,所以更利于减肥的，这跟人的骨骼大小、肌肉的紧实程度有关的，最好是选择要煮的那种,如果您时间不方便就选择开水泡的那种,但最好不要选速溶的，其实你只要选择的是开水泡就可以吃的那种,就不用考虑这个问题,因为都是经过压扁后又烤熟了的,不会泡不熟的，燕麦是麦的一个品种,其膳食纤维和蛋白质的量要高于普通的麦,最好选无糖的。