一、乳汁淤积
哺乳期若乳汁排出不畅，就可能造成乳汁淤积，进而引发乳房软软的且有疼痛感。乳汁淤积会使乳腺导管堵塞，局部乳汁积聚，刺激乳房组织产生疼痛。比如产妇喂奶间隔时间过长，就容易出现这种情况。
二、乳腺炎
乳腺炎也是常见原因之一。细菌可通过乳头破损处侵入乳腺，引发炎症反应，导致乳房软软的伴有疼痛感，还可能伴有局部红肿、发热等表现。产后身体抵抗力相对较低，更易发生乳腺炎。
三、乳腺导管痉挛
乳腺导管痉挛时，乳房会有软软的感觉且伴有疼痛。这可能与激素变化、寒冷刺激等因素有关，痉挛会影响乳腺导管的正常功能，引起疼痛不适。
四、乳腺增生
孕期和哺乳期激素水平变化可能诱发乳腺增生，导致乳房软软的并伴有疼痛感。这种情况在有乳腺增生基础的产妇中更易出现，激素波动会加重乳腺增生相关症状。
哺乳期出现乳房软软的有疼痛感情况时，产妇要注意观察乳房具体表现，若症状持续不缓解或加重，应及时就医明确原因，以便采取相应措施。同时要保持良好的哺乳习惯，及时排空乳汁，注意乳房清洁等。