跑步小腿疼

对于跑步如果出现小腿疼，特别是经常不运动的人跑步活动引起，也属于比较常见的现象，可以辅助热敷理疗按摩或者是还可以吃活血化瘀的药物，舒筋活血片都能有效促进恢复和促进腿疼的缓解，效果不错。之后一定注意休息，避免剧烈活动，此外，还需加强营养，多吃含蛋白高的食物。