跑步跑的小腿疼怎么缓解

如果是跑步引起的小腿酸痛，可以采取很多方式缓解。可以选择做小腿的拉伸锻炼，还可以采取冷敷的方式。如果疼痛比较剧烈，可以口服尼美舒利等药物消炎止痛。也可以进行针灸、推拿之类的理疗。如果这种症状没有明显缓解，一定要及时去骨科就诊。