一般在月经来前和月经来潮的时候，会有轻微的下腹疼痛、坠胀、腰痛等不舒服，在月经来后一两天能够自然缓解，不影响正常工作生活，这是正常生理现象。如果来月经前后腹痛明显，影响了正常的生活，就属于痛经。要注意休息和保暖，避免受凉和过量体育运动，保证充足睡眠，尽量清淡饮食，不要吃辛辣刺激和生冷寒凉的食物，也不要抽烟喝酒，熬夜。经期避免同房，多喝热水、热牛奶，可以用热水泡泡脚促进血液循环。如果女孩从来月经一开始就出现了严重的痛经或者之前不痛，现在出现剧烈的痛经，需要到医院做盆腔超声等查找有没有相关的病因。严重痛经可以在医生的指导下用口服或者肛门塞的止痛药。
