自测糖尿病可关注一些身体表现及相关指标变化。比如，若出现不明原因的口渴、多饮、多尿，体重还莫名减轻，就要警惕糖尿病可能。另外，若反复出现皮肤瘙痒、视力模糊等情况，也需留意。
一、关注口渴多饮多尿情况
当身体频繁感到口渴，饮水量明显增加，同时排尿次数增多，尤其是夜间排尿次数增加，就要考虑糖尿病的可能性。这是因为糖尿病患者血糖升高，导致尿液中含糖量增多，身体为排出多余糖分会带走大量水分，从而引起口渴多饮多尿。
二、留意体重变化
如果在没有刻意节食或增加运动量的情况下，体重却不明原因地持续下降，也要引起重视。糖尿病患者由于胰岛素分泌不足或作用缺陷，身体不能充分利用葡萄糖，只好分解脂肪和蛋白质来提供能量，进而导致体重减轻。
三、观察皮肤和视力状况
反复出现皮肤瘙痒，尤其是女性外阴瘙痒，可能与高血糖导致局部皮肤干燥、细菌或真菌感染有关。而视力模糊可能是血糖波动影响了眼内晶状体的渗透压，导致晶状体变凸，从而影响视力。
四、关注身体疲劳感
糖尿病患者身体不能有效利用葡萄糖产生能量，会经常感到疲倦、乏力，即使经过充分休息也难以缓解。这是因为细胞得不到充足能量供应，就会出现疲劳症状。
特殊人群需特别注意，比如老年人身体机能下降，对血糖变化的感知可能不敏锐，更要留意自身是否有上述异常表现；妊娠期女性若出现类似情况，要警惕妊娠糖尿病的可能，因为妊娠期间身体激素变化可能影响血糖代谢。一旦发现自测有异常情况，应及时就医进行空腹血糖、餐后血糖等相关检查，以明确是否患有糖尿病。