自测糖尿病的小妙招有什么?

观察症状表现

留意自身是否出现不明原因的口渴、多饮、多食、多尿,同时伴有体重下降的情况,若有这些典型症状需警惕糖尿病。

检测血糖数值

可使用家用血糖监测仪,在空腹状态下测量血糖,若空腹血糖≥7.0mmol/L,或随机血糖≥11.1mmol/L,需进一步排查糖尿病。

关注家族病史

如果家族中有糖尿病患者,自身患糖尿病的风险相对较高,更应留意自身身体状况,定期关注血糖等指标。

留意皮肤状况

部分糖尿病患者可能会出现皮肤瘙痒等异常皮肤表现,若出现此类情况且原因不明,也需考虑糖尿病的可能性。

特殊人群需格外注意,比如老年人身体机能下降,对血糖变化的感知可能不敏锐,更要定期检测血糖;孕妇在孕期也需关注血糖情况,因为妊娠期糖尿病也较为常见,若有相关高危因素应及时进行血糖监测。