自测糖尿病可关注一些身体异常表现，如频繁口渴、饮水多，排尿量也增多；食量明显增加但体重却下降；皮肤易瘙痒、视力模糊等。
一、口渴多饮多尿情况
若近期总是感觉口渴，喝水量明显增多，同时排尿次数和尿量也增加，就要警惕糖尿病可能。因为糖尿病患者血糖升高，会使血液渗透压增高，刺激口渴中枢，导致口渴多饮，而过多血糖从尿液排出，又会带走大量水分，引起多尿。
二、食量与体重变化
有的人体重原本正常或偏高，却出现食量大增，但体重不增反降的状况。这是因为机体不能充分利用葡萄糖，能量供应不足，就会消耗自身脂肪和蛋白质来补充能量，从而导致体重下降。
三、皮肤与视力表现
皮肤经常瘙痒，尤其是女性外阴瘙痒，可能与高血糖刺激神经末梢及局部微生物繁殖有关。还有视力突然模糊，可能是血糖波动影响了眼内渗透压，导致晶状体屈光度变化。
对于老年人，由于身体机能下降，对血糖变化反应不敏感，更要留意上述表现；年轻人若生活方式不健康，如长期高糖高脂饮食、缺乏运动等，也需关注自身身体状况，一旦发现异常，应及时就医进一步检查血糖等指标来明确是否患糖尿病。