自测糖尿病可关注一些身体信号，比如频繁口渴且饮水多，这是因为血糖升高使血液渗透压改变，刺激口渴中枢；食量增大但体重却下降，可能是葡萄糖不能被充分利用，身体分解脂肪和蛋白质来供能；还有频繁排尿，高血糖导致尿液中含糖量高，尿液渗透压增高，带走大量水分，引发多尿。另外，皮肤容易瘙痒、视力出现模糊等也可能是糖尿病的信号，但这些信号并非绝对，还需结合进一步检查确诊。
一、口渴多饮情况
当身体血糖升高时，血液中的葡萄糖浓度过高，会使血液渗透压升高，从而刺激口渴中枢，让人频繁产生口渴感，进而大量饮水。这是身体对高血糖的一种反馈表现，但不能仅据此就判定患有糖尿病，不过这是需要关注的一个重要信号。
二、食量增大与体重下降关联
糖尿病患者体内胰岛素分泌不足或作用缺陷，葡萄糖不能被细胞有效摄取利用，身体处于能量缺乏状态，就会导致患者食量增大。然而，由于机体不能充分利用葡萄糖，转而分解脂肪和蛋白质来提供能量，所以会出现体重下降的情况，但这一表现也需要结合其他指标综合判断。
三、频繁排尿现象
血糖过高时，肾脏会试图通过尿液排出多余的葡萄糖，这样就会导致尿液中含糖量增加，尿液的渗透压也随之增高，从而带走大量水分，引发多尿症状。但多尿也可能由其他原因引起，所以不能单纯依据多尿就确诊糖尿病。
四、皮肤瘙痒与视力模糊状况
高血糖环境可能会影响皮肤的神经末梢，导致皮肤容易出现瘙痒症状。而对于视力模糊，是因为血糖波动会影响眼内的渗透压，进而影响晶状体的屈光度，导致视力出现模糊情况。但这些表现都只是辅助参考，不能作为诊断糖尿病的唯一依据，最终还需要通过血糖检测等专业检查来明确是否患有糖尿病。