补肺吃什么好

首先要做的是尽量减少伤肺，少吃或不吃一些辛辣、刺激、生冷的食物。然后应该注意保暖，这样可以保护我们的肺。养肺的常见食物是白色食物，肺与五行中的白色相对应，所以我们经常用白色食物来调节和滋养肺，如百合、莲子、梨、扇贝等白色食物。我们还可以使用一些药食同源的滋阴益气食品，如党参、太子参、南沙人参，以及最常用的西洋参，它们可以调节和补充肺脏。