钙流失有哪些症状呢?

您好,常见的缺钙会出现抽筋睡眠差以及关节响声以及头发缺乏营养等您好,可以选择服用一些含维生素D的钙片,饮食多吃一些排骨以及豆腐大豆等食物比较好的