回奶b6的正确吃法

维生素b6不光补充维生素，它还具有回奶的作用，在产后，如果不想给宝宝喂奶可以进行口服维生素b6片，每次200毫克，每日三次。在回奶前的一段时间就应该要注意清淡饮食，不要过于油腻，避免乳房发胀，引起疼痛，涨奶时要注意不要使两侧乳房受压，避免引起乳腺炎。当然，有的还可以结合口服生麦芽水进行回奶，效果都是非常好的。