爬梯减肥快走匀速这样的话会伤害膝盖吗

但是时间长还是很伤膝盖的，如果要减肥,可以跳绳,跑步,打羽毛球,游泳等运动锻炼,都是很有帮助的,可以不用非要爬楼梯。