晚上减肥可以喝低脂纯牛奶吗

减肥可以喝低脂牛奶。低脂牛奶，还称脱脂牛奶，是去除牛奶中的多余的脂肪。低脂牛奶含有纯牛奶的营养成份，含有脂肪量极低，减肥期间可以放心饮用。减肥期间宜多吃一些蔬菜类的食物，宜清淡饮食。应忌食油腻性较大的食物，不要吃过多的油炸食品，同时建议应坚持做有氧运动，例如跑步、慢走、游泳等运动。