腰肌拉伤后正确的躺姿

患者从事体力劳动腰肌拉伤考虑是腰肌劳损表现，与长期姿势不良有关系。患者从事体力劳动腰肌拉伤考虑是腰肌劳损表现，与长期姿势不良有关系。腰部肌肉急性拉伤后，应卧床休息2周，平卧侧卧体位均可，可配合腰背肌训练，一般情况下是要睡硬板床的。静养休息，可在腰肌处涂抹一些红花油，慢慢揉按直至药物被吸收。也可以在伤处贴上止痛膏药，帮助缓解疼痛，促进伤势恢复。